Le tabagisme, fléau mondial touchant des millions de personnes, a des conséquences dramatiques sur la santé. Parmi celles-ci, le jaunissement des dents est un effet secondaire particulièrement visible et gênant. La nicotine et le goudron présents dans la fumée de cigarette s'accrochent à l'émail dentaire, créant une coloration jaunâtre qui s'intensifie avec le temps. Ce phénomène peut altérer l'esthétique du sourire, engendrant une perte de confiance en soi et une gêne sociale, impactant négativement la vie quotidienne.
Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre ce problème.
Comprendre le phénomène du jaunissement des dents
Le jaunissement des dents est un phénomène progressif qui affecte de manière différente chaque individu. L'intensité de la coloration dépend de plusieurs facteurs, notamment la durée du tabagisme, la quantité de cigarettes fumées quotidiennement, la sensibilité de l'émail dentaire, l'hygiène bucco-dentaire et la génétique.
En plus du tabac, d'autres facteurs peuvent également contribuer au jaunissement des dents, comme la consommation excessive de café, de thé, de vin rouge, ou encore certains médicaments. Toutefois, le tabagisme est considéré comme la principale cause de jaunissement dentaire, car les substances présentes dans la fumée de cigarette ont un pouvoir colorant particulièrement puissant.
Solutions naturelles pour blanchir les dents jaunies
Alimentation
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut contribuer à la santé bucco-dentaire et à la blancheur des dents. Les fruits et légumes frais, riches en vitamines C et en antioxydants, jouent un rôle crucial dans la lutte contre les radicaux libres responsables du jaunissement. Les agrumes, les fraises et les fruits rouges sont particulièrement recommandés pour leur teneur élevée en vitamine C.
Certains aliments ont des propriétés abrasives naturelles, comme les fraises, les bananes, les pommes et les carottes. En les consommant, vous pouvez aider à éliminer les taches superficielles et à rendre vos dents plus brillantes.
Les aliments alcalins, comme les légumes verts et les fruits à coque, contribuent à neutraliser l'acidité buccale, favorisant ainsi un environnement plus sain pour vos dents et contribuant à leur blancheur naturelle.
Remèdes de grand-mère
Des remèdes de grand-mère existent pour blanchir les dents naturellement et lutter contre le jaunissement. Voici quelques solutions simples et souvent efficaces :
- Bicarbonate de soude : Mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une pâte dentifrice maison et brossez vos dents délicatement. Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude comme rinçage buccal, en le diluant dans de l'eau tiède. Attention toutefois, l'utilisation excessive du bicarbonate de soude peut abîmer l'émail dentaire.
- Charbon actif : Le charbon actif, utilisé traditionnellement pour ses propriétés absorbantes, peut aider à éliminer les taches et les pigments colorés sur les dents. Il est disponible en poudre ou sous forme de comprimés. Mélangez-le à de l'eau pour former une pâte et brossez vos dents délicatement.
- Huile de coco : L'huile de coco, reconnue pour ses propriétés antibactériennes et blanchissantes, peut être utilisée comme rinçage buccal ou pour brosser les dents. En effet, l'huile de coco contribue à éliminer la plaque dentaire et les bactéries responsables du jaunissement.
- Peroxyde d'hydrogène : Le peroxyde d'hydrogène, un agent blanchissant efficace, peut être utilisé comme rinçage buccal en le diluant dans de l'eau. Attention, il est important de respecter les concentrations recommandées et de ne pas utiliser le peroxyde d'hydrogène à fortes doses, car il peut abîmer l'émail dentaire.
Bonnes pratiques
Pour prévenir le jaunissement des dents et maintenir un sourire éclatant, adoptez des bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire.
- Brossage régulier et minutieux : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice blanchissant adapté. Choisissez un dentifrice contenant du fluorure et du bicarbonate de soude, des agents efficaces pour lutter contre le jaunissement.
- Usage du fil dentaire : Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre les dents. La plaque dentaire est une source importante de bactéries et de substances colorantes, qui contribuent au jaunissement.
- Rinçage buccal : Utilisez un bain de bouche antiseptique après chaque repas pour rafraîchir votre haleine et éliminer les bactéries. Choisissez un bain de bouche contenant du fluorure pour renforcer l'émail dentaire et prévenir les caries.
Solutions professionnelles pour blanchir les dents jaunies
Blanchiment dentaire professionnel
Le blanchiment dentaire professionnel, réalisé par un dentiste qualifié, est une solution efficace et rapide pour éclaircir les dents. La procédure consiste à appliquer un gel blanchissant à base de peroxyde d'hydrogène sur les dents, sous l'action d'une lumière LED ou d'un laser. La lumière active le gel blanchissant, permettant d'éclaircir l'émail dentaire de plusieurs nuances.
Le blanchiment dentaire professionnel est une procédure généralement indolore et rapide. Les résultats sont visibles dès la première séance et peuvent durer de quelques mois à plusieurs années. L'entretien régulier, avec des visites de contrôle chez le dentiste, permet de prolonger l'effet blanchissant.
Le blanchiment dentaire professionnel peut être réalisé en plusieurs séances, selon l'intensité du jaunissement et les attentes du patient. Il est important de noter que le blanchiment dentaire professionnel n'est pas adapté à tous les cas, notamment en présence de caries, de plombages importants ou de certaines pathologies dentaires.
Facettes dentaires
Les facettes dentaires sont de fines coques en céramique ou en composite qui sont collées sur la surface des dents pour corriger des imperfections, notamment les dents jaunies, les dents fissurées, les dents mal alignées ou les dents trop petites. Les facettes offrent une solution esthétique durable et personnalisée pour retrouver un sourire éclatant.
Les facettes en céramique sont plus résistantes et durables que les facettes en composite, mais elles sont également plus coûteuses. Le choix du matériau dépendra de vos besoins, de votre budget et des recommandations de votre dentiste.
La pose de facettes dentaires est une procédure irréversible, il est donc important de bien réfléchir avant de prendre une décision et de choisir un dentiste qualifié et expérimenté.
Couronnes dentaires
Les couronnes dentaires, en céramique ou en métal, sont utilisées pour recouvrir entièrement une dent abimée, cassée, dévitalisée ou fortement colorée. Elles permettent de restaurer la fonction et l'esthétique de la dent.
La pose d'une couronne dentaire est une procédure complexe qui nécessite plusieurs rendez-vous chez le dentiste. La couronne est réalisée sur mesure et est ensuite fixée sur la dent préparée. Les couronnes dentaires sont une solution durable et esthétique pour retrouver un sourire éclatant et une dentition saine.
Le coût des couronnes dentaires varie en fonction du matériau utilisé et de la complexité de la procédure.
Conseils pour prévenir le jaunissement des dents
Arrêt du tabac
Le meilleur moyen de prévenir le jaunissement des dents lié au tabagisme est d'arrêter de fumer. L'arrêt du tabac est bénéfique pour la santé bucco-dentaire, mais aussi pour la santé générale. Il réduit le risque de maladies parodontales, de caries, de cancer de la bouche et de nombreuses autres pathologies.
Hygiène bucco-dentaire irréprochable
Maintenir une hygiène bucco-dentaire irréprochable est essentiel pour prévenir le jaunissement des dents. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice blanchissant adapté. Utilisez du fil dentaire une fois par jour pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre les dents. Utilisez un bain de bouche antiseptique après chaque repas pour rafraîchir votre haleine et éliminer les bactéries.
Il est important de consulter régulièrement un dentiste pour des examens et des nettoyages professionnels. Un dentiste peut identifier les premières signes de jaunissement et vous conseiller sur les meilleures solutions pour prévenir ce phénomène.
Consommation responsable de certains aliments et boissons
Limitez votre consommation de café, de thé et de vin rouge, qui sont des boissons colorantes qui peuvent contribuer au jaunissement des dents. Si vous consommez ces boissons, privilégiez l'utilisation de pailles pour éviter le contact direct avec l'émail dentaire. Vous pouvez également rincer votre bouche avec de l'eau après chaque consommation pour éliminer les pigments colorants.
Évitez de consommer des aliments et des boissons trop acides, car ils peuvent également contribuer à l'érosion de l'émail dentaire.